Aqua Gym

Aqua Gym

aqua

Combinar el fitness con la natación es una práctica deportiva que nos reportará múltiples beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud. Una nueva modalidad que cada vez cuenta con más adeptos y que está especialmente recomendada en el tratamiento de lesiones o dolores musculares, así como dolores de espalda. También es muy aconsejable para las mujeres embarazadas.


Beneficios:

  • Mejora la capacidad y la resistencia física, y el rendimiento cardio-respiratorio y muscular.
  • Favorece la corrección postural y el retorno venoso.
  • Mejora la respiración.
  • Ayuda a conciliar el sueño.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Facilita la relajación.
  • Aumenta la capacidad de resistencia al estrés.
  • Como con el tiempo se desarrolla una mejor condición física, la apariencia es más juvenil.